1對1教練課程分享
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60歲姐姐,為了改善腰痛問題,以及足底筋膜炎的疼痛,並且雕塑體態,每週都很認真的配合我的訓練計畫,為了健康與體態,加油💪加油💪加油💪~
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希望這影片對你有幫助!我是 @Jerry78787878
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